尽管GABA益处众多，补充仍需科学合理。日常饮食（如糙米、全麦面包、豆类、蔬菜）可提供少量GABA。对于有特殊健康需求的人群，若食物摄入不足，可选择含GABA的营养补充剂。务必选择正规厂家生产、质量有保障的产品，并严格按说明或医嘱服用，避免过量。

古得宁的新品为健康提供了新选择。科学补充GABA，能更好地呵护身心健康，提升生活质量。未来，古得宁将继续创新，推出更多优质高效的健康产品，为健康生活保驾护航。（马郁洁）

参考文献：

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